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Blog H&J Fitness

En lo que se refiere al entrenamiento cardiovascular combinado con el entrenamiento de fuerza, el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), ha tenido gran éxito entre los practicantes más rigurosos. Esta novedosa forma de entrenamiento combina intervalos de ejercicios de alta intensidad (como las carreras, saltos, trepa) con intervalos de …

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Aquí tenéis un ejemplo de ejercicios en suspensión divididos en 4 bloques, espero que os guste! Podéis ver los horarios de las clases en la sección de  eventos.

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En H&J FITNESS contamos con todo el material necesario para realizar entrenamientos personalizamos y orientados a cualquier objetivo.

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H&Jfitness es un proyecto creado por un servidor  junto a  Jesús Beltrán , ambos apasionados de la actividad física y que a raíz de las inquietudes que han ido  surgiendo a lo largo de nuestra vida profesional hemos decidido dar un paso de gigante y crear esta empresa para poder desarrollar nuestra …

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El entrenamiento en suspensión es un “sistema” de entrenamiento relativamente nuevo que nació de la mano del ejército estadounidense y que actualmente se utiliza tanto en la preparación física de alto nivel como en el sector del fitness en general. En este “sistema “se utilizan dos correas ancladas a un …

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