Entrenamiento HIIT Para Quemar Grasas

En lo que se refiere al entrenamiento cardiovascular combinado con el entrenamiento de fuerza, el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), ha tenido gran éxito entre los practicantes más rigurosos.

Esta novedosa forma de entrenamiento combina intervalos de ejercicios de alta intensidad (como las carreras, saltos, trepa) con intervalos de ejercicios de baja intensidad o de descanso total (durante un tiempo corto).